张根硕是如何成功瘦身重获颜值的？运动搭配合理饮食，真的奏效吗？

张根硕瘦身成功重回颜值顶端

运动和合理饮食是成功瘦身的关键

对于很多张根硕的粉丝来说，他确实长胖了不少，已经不再是粉丝印象里的花样美男品牌形象，当他出现的时候，很多人也充满了油腻之感，也有些粉丝在他个人的社交平台上留言调整他的外在形象。但是令人万万没有想到的是，没有过多长时间，张根硕就在自己的社交平台上分享了自己的照片，从照片看出自己本身确实瘦了不少。

原来张根硕从社交网上看到粉丝调情之后，就下定了决心要瘦下来，身材和颜值恢复如初的张根硕，目前已经重返颜值的顶端，可以看出下巴的肉也已经消退不见了，同时面部的五官变得更加的立体。张根硕在短短的两个月时间以内，就完成了瘦身这件难度大的事情，也就让人不得不好奇，这位明星到底是如何瘦下来的?其实他们并不知道在早期张根硕就存在了长胖的现象，跟现在一样，也是在极短的时间内就完成了瘦身。

在两次瘦身过程当中张根硕还总结了适合自己的瘦身方式，在饮食上选用的就是少食多餐的搭配方式，会间隔两个小时到三个小时吃一点食物，在膳食搭配上也都是高级营养师亲自搭配，能够既能使营养的充分摄入有利于身体健康。再加上自己坚持不懈的做健身运动，这些对瘦身也起到了很大的协助。

张根硕的个人简介

这是一位韩国艺人，在2001年和BoA拍摄了SK电信的电视广告，从此之后被人熟知，接下来又出演了，幸福也贩卖有很多部情景剧，在女人天下这部电视剧当中让观众深深的记住了他的童颜。且在2006年出演的古装剧黄真伊饰演金恩浩一角，而受到了韩国国民的喜爱，并在2011年在日本发行的首张专辑《Let me cry》夺得了名次，也成为了日本第1位出道就能够拿到奖项的海外歌手，张根硕在韩国20多位男明星身价排行当中，排名位于前茅。