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喝咖啡可能会导致失眠。咖啡中的咖啡因是一种神经刺激物,它可以提高大脑中的兴奋性,刺激中枢神经系统。因此,摄入过多的咖啡因可能会导致睡眠质量下降,造成难以入睡或睡眠不深,进而导致失眠问题。
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咖啡可能会增加心率和血压。咖啡中的咖啡因可以促进心脏的收缩,使心率加快,血压升高。对于某些人来说,特别是那些本身就有心脏问题或高血压的人,过量饮用咖啡可能会引发心悸、心绞痛甚至心律失常等心血管问题。
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咖啡可能会导致胃肠问题。咖啡中含有的一些物质,例如咖啡因和酸性物质,可能会刺激胃黏膜,加快胃肠蠕动,从而引起消化不良、胃灼热、胃痉挛、腹泻等胃肠不适症状。特别是对于那些本身就有胃溃疡或胃炎等消化系统问题的人,饮用咖啡可能会使这些问题更加恶化。
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