中医减肥：7个方法，健康瘦下来！

在当今社会，随着生活水平的提高，肥胖已经成为一个普遍的问题。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等与肥胖相关的疾病也随之增多。在中医的传统理念中，运用中医中药辨证施治，可以达到降脂减肥的效果，下面将介绍中医减肥的七种方法。

通腑法

通腑法主要以轻泄为主，适用于那些因嗜食肥甘厚味导致的肥胖者。症状包括大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。常用的方剂有大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。

消导法

消导法适用于食欲无进型肥胖。症状为肥胖懒动、腹满积食、苔白。常用的药物有山楂、神曲、麦芽，用以消肉积、消面积、消食积。

疏肝利胆法

疏肝利胆法适用于肥胖兼肝郁气滞或血淤者。症状包括肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常用的方剂有温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。

健脾法

健脾法以健脾补胃为正治法，适用于脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力的肥胖者。常用的方剂如参苓白术散、异功散、枳木丸、五苓散等。

化湿法

化湿法适用于因脾运不健、聚湿而致的肥胖，症状为胀满。代表方剂有泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。

祛痰法

祛痰法适用于痰浊肥胖。症状包括气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者可用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者可用控涎丹、导痰汤等。

利水法

利水法分为微逐与推逐两种，适用于肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉的情况。微逐可选用五皮饮、小分清饮，推逐可用舟车丸、十枣汤等。

总之，中医减肥方法多样，但需根据个人体质、病情选择适合自己的方法，并在医生指导下进行调理，以达到健康瘦身的效果。