沉迷“颜值改造”？小心掉入这个心理陷阱！

当我们翻开社交媒体，看见那些五官精致、身材火爆的明星们时，或许会心生羡慕。然而，有的人却对自己的身上或是面部某一处不满意，通过整形技术改善之后又会去挑另一个部位进行整形，反反复复之后全身上下都改变了，身上大部分地方都变成了陌生的样子，我们把这种行为成为“整形成瘾症”。下面还是来了解一下如何解决整形成瘾症吧！

追求完美 vs. 上瘾依赖

整形成瘾症分为两种。一种是过度追求完美，一开始只打算做局部整形，比如只想割双眼皮，之后发现鼻子与眼睛“不配套”，于是又去垫鼻梁，垫鼻梁后又发现下巴不够尖，于是又垫下巴，就这样一个部位接着一个部位整下去，希望能把自己整成较完美的人。另一种上瘾是对整形的依赖，现在临床用得较多的是注射瘦脸除皱、玻尿酸，这种方法虽然有效，不过“有效期”不长，一般只能保持半年到1年左右。于是需要不断反复的去注射，陷入一个周而复始的循环之中。

心态问题的根源

整形成瘾症源于偏执心态。不认同自我是其中之一，进行整形手术的人，存在一种对原本自我否定、不认同的心态。她们不愿意看到之前的自己，想摆脱掉之前的自己，极力想改变。甚至将之前生活中诸多不归咎为容貌，认为只有改变容貌才能改变原有生活，过上理想生活。另外，心瘾也是重要原因。整形手术结束后，看到新的自己感到非常满足，也非常欣赏整形后的自己，之前因为容貌带来的不悦和压力都随着容貌改变得到释然，感觉身心愉悦。整容后的愉悦感、开心感、满足感，远大于手术带来的疼痛，这些幸福感会进而推动整形，所以一整再整。还有一种是幻丑症作祟，连续不断整形者多是受幻丑症折磨，总以为自个长相丑恶，不断整形，不断寻求完满，一直不满足于之前的整形容貌。总是希望通过再次整形让自己变得美丽。

如何减缓整形成瘾症

自我放松转移自己注意力是一种方式。整形成瘾症患者应该让自己身心都放松下来，多参加一些户外活动、文娱活动，找到自己能够实现自我价值的生活方式及事业，将自己的注意力从整形上转移下来。调整心态重塑审美也是很关键的。爱美之心人人有，但是一定要认识到美是多层次的，它不单是眉毛、双眼、鼻子、嘴巴等五官的必定漂亮，而是一种立体、和谐的感觉。不要过分追求某一部位的完美。另外，寻求心理医生帮助也是非常重要的。整形成瘾症患者在自我调整无效的情况下，要积极求助心理医生，在心理医生的帮助找出自己整形成瘾的原因，并积极配合医生的治疗。

温馨提示

频繁的整形者不仅是要面临“整形成瘾症”，还会因为频繁整形面临表皮不平、皮肤损伤、内出血、肌肉酸痛等痛苦，因此爱美的人士，一定要适度整形。虽然整形手术可以帮助改善面部不理想的部位，但是过度追逐整形可能会引发身体各部分机能出现问题，有的人过度在臀部、胸部注射硅胶则很容易诱发癌症，整形材料虽然对人体并无害处，但是注射过量必然会与身体产生排异反应，不利于身体健康。