【美味又瘦身】冬瓜菌老火汤，舒缓消肿方！

冬瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，而且热量很低，是减肥瘦身的好选择。冬瓜菌老火汤是一道美味又瘦身的汤品，不仅可以帮助身体清除多余的水分和毒素，还能舒缓消肿。下面，就让我们一起学习如何制作这道美味又瘦身的冬瓜菌老火汤吧。

原料准备

制作冬瓜菌老火汤所需的原料有：

1. 冬瓜：500克

2. 口蘑：150克

3. 大葱：适量

4. 姜片：适量

5. 紫菜：适量

制作步骤

下面是制作冬瓜菌老火汤的具体步骤：

1. 准备食材

冬瓜去皮、去籽，切成块状；口蘑切片备用；大葱和姜片切成末备用。

2. 烹饪汤底

取适量清水放入锅中，加入冬瓜块、姜末和葱末，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

3. 添加食材

加入口蘑和适量盐，继续炖煮15分钟，直至冬瓜和口蘑熟烂。

4. 加入紫菜

加入适量的紫菜，炖煮5分钟即可。紫菜煮得时间过长会失去口感，所以要掌握好时间。

5. 出锅

将炖好的冬瓜菌老火汤捞出，装入碗中即可享用。

食用注意事项

1. 在炖制过程中可以根据个人口味添加适量的调味料，如鸡精、胡椒粉等。

2. 冬瓜和口蘑已经具有一定的鲜味，可以少放盐。

3. 冬瓜菌老火汤具有清热、利水、消肿的功效，适宜水肿、体内湿气重的人群食用。

4. 如果想增加汤的口感，可以加入一些瘦肉或者鸡腿肉一同炖煮。

以上就是制作美味又瘦身的冬瓜菌老火汤的详细步骤和食用注意事项。希望大家能在享受美食的同时，也能保持身材的健康和减肥的目标。快来试试这道简单又营养的冬瓜菌老火汤吧！