快速消除包子脸，6种巧妙瘦脸按摩方法分享

包子脸是很多女性朋友的困扰，它给人一种圆润而肥胖的感觉，使人看起来不够精神和有神采。如果你也想消除包子脸，那么就来尝试以下6种巧妙的瘦脸按摩方法吧！这些按摩方法简单易行，不仅能够有效地促进脂肪燃烧，还能够改善脸部轮廓，使你拥有更加苗条的脸型。

1. 眼周按摩

眼周按摩是瘦脸的一个重要环节，因为眼部周围的肌肉对整个脸部的紧致度有着直接的影响。每天早晚用双手中指轻轻按摩眼下的眶骨，由内向外按摩，每次持续1分钟。这样做可以改善眼部血液循环，增强眼部肌肉的弹性，达到瘦脸的效果。

2. 面部提拉按摩

面部提拉按摩可以有效地改善脸部松弛和下垂的问题，使脸部肌肉更加紧致。在洗脸后，用双手中指和无名指按摩脸部各个部位，由下向上提拉，每次持续1分钟。特别注意下巴和颈部的按摩，可以有效改善双下巴和颈纹问题。

3. 脸颊拉伸按摩

脸颊是包子脸的重点部位之一，通过脸颊拉伸按摩可以有效改善脸部线条，让脸颊更加紧致和立体。用食指和中指轻轻按摩脸颊两侧，然后用力向外拉伸，每次持续1分钟。如果你感到有些疼痛，可以适当缓解按摩力度，但要保持持续的时间。

4. 唇部按摩

唇部按摩能够改善唇周围的脂肪积聚和松弛，让双唇轮廓更加清晰和立体。用双手的拇指和食指轻轻按摩唇周围的肌肉，由内向外按摩，每次持续1分钟。同时，也可以通过颤动双唇的方式进行按摩，可以有效促进唇周围肌肉的紧致。

5. 额部按摩

额部按摩可以帮助紧致额头肌肉，延缓额部皱纹的产生，使脸部轮廓更加紧致。用双手指腹轻轻按摩额头，由上至下，每次持续1分钟。还可以用双手的拇指和食指夹住额头的皮肤，轻轻向两边提拉，重复多次。

6. 脖子按摩

脖子是包子脸的延伸，通过脖子按摩可以有效改善脸颈交界处的松弛和双下巴问题。用手指轻轻按摩脖子的肌肉，由下向上按摩，每次持续1分钟。同时，还可以用手掌分别按住脸颈交界处，向上提拉，每次持续1分钟。

通过以上6种巧妙的瘦脸按摩方法，相信你能够快速消除包子脸，拥有更加紧致和立体的脸型。但是需要注意的是，按摩时一定要轻柔而有力，不要用力过猛，以免引起皮肤损伤。另外，按摩只是一种辅助手段，平时还应该注意饮食和运动习惯，才能够真正达到瘦脸的效果。