夏日甜品美食攻略，低卡不发胖的小技巧

夏日来临，炎炎夏日让人热得不行，一想到要吃甜品，人们就觉得吃了会发胖，所以很多人都对甜品望而却步。但其实，我们可以选择一些低卡甜品，不仅能满足甜食的欲望，还能保持身材窈窕。下面就为大家介绍一些夏季的低卡甜品美食攻略以及小技巧。

1. 果汁冰淇淋

当夏日温度不断攀升时，果汁冰淇淋成为一种非常适合降温的甜点。以新鲜水果榨汁，然后冷冻制成的果汁冰淇淋，不仅口感细腻，还不会过于甜腻。而且，由于水果本身的天然甜味，不需要额外添加糖分。这样一份低卡的冰淇淋不仅可以解暑，还可以享受无负担的甜食。

2. 蔓越莓酱蛋白饼

对于喜欢早餐吃甜食的人来说，蔓越莓酱蛋白饼是一个不错的选择。蔓越莓酱富含蔓越莓的营养，味道酸甜可口，能够增加食欲。而蛋白饼是一种低卡、高蛋白的食物，可以给予身体足够的能量，同时又不会产生过多的热量。将蔓越莓酱涂抹在蛋白饼上，不仅味道更加丰富，而且能够给人带来满足感。

3. 酸奶杏仁小蛋糕

酸奶是一种非常健康的食品，富含有益菌，能够帮助消化系统。杏仁富含不饱和脂肪酸和纤维，能够帮助调节血糖和胆固醇。将酸奶和杏仁结合在一起，制作成小蛋糕，可以享受到丝丝清凉的口感，同时不用担心摄入过多的热量。

4. 蜂蜜柠檬水果沙拉

夏日最适合吃清爽的水果沙拉了，将新鲜水果切丁，加入蜂蜜和柠檬汁，轻轻拌匀即可。这样的水果沙拉不仅营养丰富，而且带有一丝酸甜的味道，入口清爽。蜂蜜和柠檬汁既可以提供甜味，又可以增加口感层次。而且，水果沙拉还可以根据自己的口味进行搭配，选择喜欢的水果，制作出个性化的甜品。

以上就是几款夏日甜品的美食攻略以及低卡不发胖的小技巧。在夏季享用低卡甜品，不但可以满足甜食的需求，还能保持良好的身材。大家可以根据自己的口味喜好，尽情享受这些美味又健康的甜品。