过于瘦弱的术语是什么

过于瘦弱是指身体瘦小或肌肉不发达，造成体重过轻或身材不成比例的状态。对于这种情况，人们常常用一些术语来描述，这些术语从不同角度描绘了过于瘦弱的特征。

营养不良

营养不良是导致过于瘦弱的一个主要因素。由于营养摄入不足，身体无法获得足够的能量和养分，从而导致体重明显下降。营养不良不仅影响身体的外观，还会引起机体各种器官功能紊乱，免疫力下降，易受感染。

低体重指数

低体重指数（BMI）是一种常用的评估身体重量状况的指标，它基于身高和体重的比率计算。当BMI值低于正常范围时，说明个体体重过轻，可能是由于肌肉萎缩或体脂过低所致。低体重指数是判断过于瘦弱的重要参考指标。

肌肉萎缩

肌肉萎缩是过于瘦弱的主要表现之一，它指的是肌肉组织的质量和体积明显减少。肌肉组织的减少会导致身体无力、活动能力下降。肌肉萎缩可能是由于缺乏运动、营养不良、慢性疾病等原因引起。

骨骼脆弱

过于瘦弱的人还可能出现骨骼脆弱的情况。相比肥胖者，过于瘦弱的个体骨骼质量通常较低，骨密度不足，易受到骨折等骨骼疾病的影响。缺乏足够的钙和维生素D摄入，以及营养不良都是造成骨骼脆弱的重要原因。

代谢缓慢

过于瘦弱的人通常伴随着代谢缓慢的情况。代谢缓慢会导致能量消耗不足，使身体难以摄取足够的热量维持正常体重。代谢缓慢可能是由于激素失调、营养不良、疾病等因素引起，需要积极调节和改善。

过于瘦弱的身体状态对健康造成不利影响，应引起重视。对于过于瘦弱的人群，需要合理调整饮食结构，增加营养摄入，特别是高蛋白质、高维生素、高矿物质的食物。此外，适量进行体育锻炼，特别是力量训练，可以促进肌肉生长，提高体质健康。