按摩技巧帮你塑造V型脸，告别圆圆的脸型！

想要拥有立体的V型脸，不仅需要正确的减肥方法，还需要运用一些按摩技巧来帮助塑造脸部线条。下面就来分享一些有效的按摩技巧，帮助你摆脱圆圆的脸型，拥有自信和迷人的V型脸。

缓解面部肌肉紧张

面部肌肉一旦紧张，很容易导致面部线条不清晰，脸型变得圆润。为了缓解这种紧张情况，你可以选择按压太阳穴的方法。用拇指和食指轻轻按压太阳穴约10秒钟，然后缓慢松开，重复3次。这个动作可以有效舒缓紧张的面部肌肉，促进血液循环，改善脸部线条。

消除脸部水肿

脸部水肿是造成脸部看起来圆润的主要原因之一。为了减少脸部水肿，你可以进行面部淋巴排毒按摩。用无名指和中指轻轻按压双侧脸颊下方的淋巴结，每个淋巴结按压约10次，然后由下往上轻轻推拿，重复3次。这个按摩动作有助于促进淋巴液循环，消除脸部水肿。

改善下颚线条

下颚线条的不清晰会让脸部看起来更圆。为了改善下颚线条，你可以尝试用手指轻轻推拿下颚部位。用食指和中指沿着下颚线从下往上推拿，重复约10次。这个动作可以有效地锻炼下颚肌肉，使下颚线条更加清晰。

提拉颈部肌肉

颈部松弛是导致脸部线条变得不清晰的另一个原因。为了提拉颈部肌肉，你可以选择头部倒吊的方法。躺在床上或沙发上，将头部下垂，头发接触地面，保持20秒钟，然后慢慢抬起头部。这个动作可以帮助提拉颈部肌肉，改善脸部线条。

调整咬肌

过大的咬肌会让脸部看起来更加圆润。为了调整咬肌，你可以进行咀嚼运动。每天咀嚼口香糖或者嚼豆干等韧性食物，每次持续咀嚼约20分钟。这个运动可以锻炼咬肌，使其变得紧实，从而改善脸部线条。

以上就是几个能够帮助塑造V型脸的按摩技巧。在按摩的过程中，要保持坚持和耐心，相信你一定可以拥有迷人的V型脸。