外貌不佳的昭宥成功减肥16斤，告别群嘲

昭宥是一位外貌不佳的女孩，因为身形臃肿，经常遭受同学的无情嘲笑。然而，经过自己的努力，她成功减肥16斤，焕发出了新的自信，摆脱了群嘲的阴影。

坚定决心，找准目标

昭宥决心要改变自己的身形，她经过调查研究，了解到减肥最重要的是控制饮食和增加运动。她制定了每天定时定量的饮食计划，并且报名参加了健身房的瑜伽课程。

合理饮食，健康减脂

昭宥在改变自己的饮食方面付出了很大的努力，她学会了根据自己的身体情况计算每天所需卡路里摄入量，并选择了适合自己的食物。她减少了高热量食品的摄入，增加了蔬菜水果和粗粮的比例，提高了饱腹感。

坚持运动，塑造身材

昭宥每天都会按时去健身房参加瑜伽课程，通过各种体式的锻炼，她逐渐塑造了自己的身材。瑜伽不仅可以消耗卡路里，还能拉伸身体，增强柔韧性，让她的身体变得更加匀称。

打破障碍，坚持不懈

在减肥的过程中，昭宥遇到了各种各样的困难和挑战，有时候会觉得自己没有进展，甚至想要放弃。然而，她坚持不懈地战胜了这些困难，通过不断调整自己的饮食和运动计划，最终取得了可喜的成果。

焕发自信，告别群嘲

减肥成功后，昭宥的身形明显变得苗条，她收到了很多夸奖和赞美。更重要的是，她重拾了自信，摆脱了过去被同学群嘲的阴影，重新面对生活和学习的各种挑战。

减肥的过程不仅仅是为了外貌的改变，更是对自己毅力和决心的考验。昭宥通过自己的努力证明了减肥并不是一件遥不可及的事情，只要有坚定的决心和正确的方法，每个人都能找到适合自己的减肥之路。