早晨几分钟轻松练出小脸瘦脸按摩操，出门更自信！

早晨是新的一天开始的时刻，如何迎接这美好的一天呢？一些简单的减肥瘦身按摩操可以帮助你练出小脸瘦脸，让你出门更自信。

1. 轻拍下颌线

坐直身体，双手放在大腿上，然后放松肩膀，嘴巴微微张开，以指尖轻轻拍打下颌线，由内到外，重复10次。这个动作可以促进下颌线周围的肌肉运动，有助于紧致下颌线。

2. 画圆瘦脸

双脚并拢坐在椅子上，身体挺直，然后用食指和中指叠在一起，以指尖在脸颊上画圆。从下颌线开始，顺时针方向画圈，重复10次。这个动作可以锻炼脸颊肌肉，让脸部线条更紧致，效果更显著。

3. 压指发际

坐直身体，用手指指腹轻轻按压发际线，由前额开始向后按摩，重复10次。这个动作可以刺激发际线周围的穴位，促进头皮血液循环，改善脸部浮肿和水肿。

4. 按揉太阳穴

用指尖按揉太阳穴，做旋转状的按摩动作，重复10次。这个动作可以缓解头痛和眼疲劳，同时也有助于消除脸部浮肿，提拉面部肌肉。

5. 拉伸后颈肌

双手交叉放在胸前，抬起下巴，向上仰头，然后慢慢向左右转动头部，感受后颈肌的拉伸感，每个方向重复5次。这个动作可以锻炼后颈肌，有效改善脸部下垂松弛。

6. 按压耳后穴

用手指按压耳后的耳压穴，轻揉按摩10次。这个动作可以促进淋巴液流动，减少脸部浮肿，让小脸更明显。

以上就是早晨几分钟轻松练出小脸瘦脸按摩操。每天坚持这些简单的动作，不仅可以帮助你减肥瘦身，还能让你在出门时更加自信迷人！