揭秘四小动作改善大饼脸，轻松塑造完美小脸

大饼脸是许多人长期以来都头痛的问题，尤其是女性朋友们更是希望能够拥有一个完美的小脸。而其实，通过一些简单的四小动作，我们可以轻松改善大饼脸，塑造出迷人的小脸。下面就为大家揭秘这四个小动作，帮助你轻松达到完美小脸的效果。

第一小动作：面部按摩

面部按摩是改善大饼脸的第一步，可以促进血液循环，提升面部肌肉的紧致度。首先，用双手的指腹在下颌骨下方进行打圈按摩，每天早晚各5分钟，这样可以有效地促进下颌的线条更加紧致。其次，用双手的指腹从鼻翼至太阳穴进行提拉按摩，每天早晚各5分钟，可以有效改善脸颊松垮的问题。，在额头中间进行点按摩，每天早晚各5分钟，可以改善额头部分的松弛。

第二小动作：张口动作

张口动作可以锻炼下颌部分的肌肉，使其更加紧致。首先，张口时尽量使下颌位置下移，然后用力闭口，保持5秒钟，每次重复10次，每天进行多次，可以有效改善下颌线条松弛的问题。其次，张开嘴巴，并尝试用舌头尽量舔到鼻子，保持5秒钟，每次重复10次，每天进行多次，可以有效改善脸颊部分的松垮现象。

第三小动作：吸吮动作

吸吮动作可以有效刺激面部肌肉的收缩，达到紧致的效果。首先，闭紧双唇，尽量使嘴巴呈吸管状，然后大力吸气，保持5秒钟，每次进行多次，每天进行多次，可以有效改善脸颊的赘肉。其次，用嘴唇紧贴吸管或杯子边缘，尽量使面部肌肉紧张并往内吸气，保持5秒钟，每次进行多次，每天进行多次，可以有效改善脸颊部分的松垮现象。

第四小动作：颈部保养

颈部的松弛也会影响到脸部线条的美观，因此保养颈部同样重要。首先，每天早晚用手指从锁骨向上拉拽颈部皮肤，每次进行多次，可以有效改善颈部的松弛。其次，从颈部开始向上仰头，然后尽量使下巴离胸，保持5秒钟，每次重复10次，每天进行多次，可以有效改善下颌线条的松弛。

通过这四个小动作的坚持进行，相信大家都能够轻松改善大饼脸，塑造出完美的小脸哦！记住持之以恒，才能看到明显的效果，加油！